每天記錄三件很順利（感激）的事～正向心理學練習

今天在益讀俱樂部分享新書「我的第一本圖解心理學」

提到Chapter 5 正向心理學的延伸練習
～「每天記錄三個很順利（很感激）的事情，以及很順利的原因」
可以用寫的或打在電腦上（重點是要有紀錄）
不一定是驚天動地的大事，也可以是諸如今天同事買了杯咖啡請我之類
大家可以先試一週，看看有什麼體驗，再上來分享呦。